那才是治标又治本的好办法

2019/04/30 次浏览

  首先揭秘一下今天要介绍的这个“天价”蔬菜,其他的名字叫做冰笋,也叫南极冰笋,因为它产自于南极附近的智利齐洛岛,在年平均温度四度的深海之中。虽然名字中带笋,但它只是一种长得像笋的特殊藻类。虽然竹笋常见,但是这种南极冰笋,可能很多人都没听过吧。南极冰笋,它的营养价值蛮高的,含有丰富的钙和蛋白质元素,具有很好的美白嫩肤,抗衰老等功效。它其中含有大量的氨基酸和海藻胶原蛋白。因为生长在南极地区,所以长年吸取寒气,因此它的海藻精华要比一般的藻类高很多很多。有营养专家指出,常吃冰笋,可以均衡体质,有对抗衰老和美白有很好的效果。除此之外,还有助于心脏血管疾病的预防。它的单价要在八九十块钱一斤,但是小编却说它物有所值,是因为它不仅营养丰富,而且本身的分量比较轻,所以就算单价很高的话,平时称个几两就能吃好几顿,所以物有所值。虽然它的产地在南极附近,但在中国国内还是可以吃到的。比如小编附近的超市就有卖。冰笋的口感比较坚韧,可以凉拌来吃。女性经常吃的话,那对延缓衰老,肌肤美白有一定功效。与其把时间和精力花费在吃美白丸,去美容院,不如食补,从内而外的调理,那才是治标又治本的好办法。如果能很方便的买到这种冰笋的话,推荐一下炝拌冰笋的吃法。首先我们要准备一下食材,冰笋八九根就可以了,再准备一些生姜,生蒜,干辣椒,陈醋,食用油,食盐。首先我们把冰笋放在清水里,浸泡至少两个小时。因为冰笋本身的重量很轻,所以泡在水里会浮在水面上,要找一个盘子,把他压在水中。不能用过冷或过热的水浸泡。冷水浸泡的话很难泡透,热水浸泡的话,冰笋就会收缩,口感也会变得很硬。用温水泡好冰笋以后,用手捏一下,如果又软又q弹,那说明泡好了。然后洗干净,沥干水分备用。把冰笋竖着切成四条,放在盘中。其实冰笋泡好以后就可以吃了,如果有人担心这样直接生吃,不放心的话,也可以放在水中焯一下。然后开始做调料。把生姜和蒜都切成碎末,干辣椒掰成小碎段,放在海笋上面。然后起锅热油,油热之后把油浇在干辣椒和葱蒜上面,激出香味。最后加一点食盐,倒一点醋,搅拌均匀即可食用。因为冰笋里面有很多的蛋白和精华,所以用筷子夹起来的话,会发现海藻之间有很多拉丝,这样炝拌冰笋就做好了。泡发好的冰笋是灰褐色的,口感滑嫩有嚼劲。最好的烹饪方式就是凉拌,其次就是炒。因为本身没有什么特殊味道,所以在调味的时候可以偏辣,偏酸或者偏咸一点。除了凉拌和炒,还可以裹上面糊,把它炸一下,然后蘸着橙汁吃,也是一种很好吃的做法。冰笋还是比较少见的,如果碰见有卖的,不妨买来做一下尝尝。经常吃一点,女性可以补充海藻胶原蛋白,帮助养颜美白抗衰老!女神节要来了,祝大家余额越来越多,皱纹越来越少,每天拥有好心情,越吃越美丽!

  女性从35岁起,乳房组织和脂肪就开始丧失。随着乳房的衰老,会逐渐出现乳房下垂、乳晕收缩、乳腺增生等现象。 同时,抚摸腋下靠近乳房的地方,会感觉过于松软或者有硬硬的感觉。保持乳房年轻,需要女性平时更多的爱护,食疗加按摩则是最好的方法。 在食物上,多食橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C类的食物,可防止胸部变形;椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,有利激素的分泌;海产食品,如虾、贝类等,其所含的锌是可制造雌性荷尔蒙的重要元素。

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  避免燥热饮食:便秘时尽量避免刺激性强、或中医认为较“上火”的食物,否则会引发燥热,更难排便。例如经过煎、炸、熏、烤的食物,以及辣椒等刺激性强的东西。

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  3、加入葱花,香油,凉拌酱油,盐和糖拌匀(红色是枸杞,装饰用的。吃辣可以换成红辣椒)。

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标签: 农家菜谱大全  

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